ビタミンB12

ビタミンB12とは

ビタミンB12は、別名「コバラミン」とも呼ばれる水溶性ビタミンの一種です。コバルトという金属を含むユニークな栄養素で、赤血球の生成、神経機能の維持・修復、DNA合成、エネルギー代謝など、生命活動の根幹に関わる重要なはたらきを担っています。不足すると貧血や神経症状、疲労感、集中力の低下などにつながることがあり、菜食中心の食生活や高齢者では不足しやすいビタミンとしても知られています。

なぜTHE MENEKIに採用したのか

免疫力は、栄養状態や疲労、神経のコンディションといった全身の調子と切っても切り離せない関係にあります。THE MENEKIは「善玉菌で守る」だけでなく、それを支える体側のベースを整えることもコンセプトのひとつ。ビタミンB12は、貧血予防や神経機能の維持、疲労回復、精神安定に関わる栄養素として配合し、忙しい現代人の毎日のコンディションを内側からサポートします。

どんな食べ物に多い？

ビタミンB12は、しじみ・あさり・牡蠣などの貝類、レバー、青魚（さば・さんま・いわし）、卵、チーズなど、主に動物性食品に多く含まれています。植物性食品にはほとんど含まれないため、ベジタリアン・ヴィーガン傾向の方は特に不足に注意が必要なビタミンです。食事の偏りが気になる方にとって、サプリメントは有効な補給手段となります。